「リーグ・オブ・レジェンド（League of Legends / LoL）をプレイしていると画面がカクつく」「大人数が集まる集団戦（チームファイト）の最中に画面が固まってスキルを外し負けてしまう」「144fpsや240fpsを張り付かせて、ライバルに差をつける快適な環境でプレイしたい」とお悩みではありませんか？
世界中で熱狂的な対戦が繰り広げられる『リーグ・オブ・レジェンド』において、FPS（フレームレート）の高さと応答速度の速さは勝敗を左右する決定的な要素です。
コンマ数秒のスキルショットの精度やフラッシュを使った回避など、ミクロ（操作精度）が求められる本作では、集団戦でフレーム落ち（カクつき）が発生したり操作遅延が生じていては、本来のパフォーマンスを発揮できません。
この記事では、今すぐ試せる「リーグ・オブ・レジェンド向けゲーム内・PC設定の最適化手順（ソフト面）」から、設定変更だけでは解決しない場合の「ハード面の根本対策」までを徹底解説します。
「設定変更以前に、急にPCの動作全体が不調になった原因やトラブルの特定を行いたい方」は、こちらの関連記事を先にご覧ください。
用途別に選びやすい人気モデルを厳選
Ryzen7 7800X3D ×
RTX 5060 Ti
Ryzen7 5700X ×
RTX 5060
Ryzen 7 5700X ×
RTX 5060Ti
リーグ・オブ・レジェンドで勝率やLPを上げ、ランクを勝ち上がっていくためには「目標となるFPS値」を把握しておくことが重要です。
60fps
最低限ゲームをプレイできるライン。
ノーマルマッチなら遊べるものの、視点移動や集団戦では画面の追従が遅れて不利になりやすいです。
144fps
快適かつ有利に戦うための標準ライン。
ゴールド〜プラチナ帯以上を目指すゲーマーの必須基準であり、144Hz対応ゲーミングモニターと組み合わせることで滑らかな映像が得られます。
240〜300fps+
ダイヤ・マスター・チャレンジャーや競技シーンを目指すプレイヤーの推奨ライン。
240Hz以上のモニターを最大限生かし、敵のスキル発動モーションに対して限界突破の反応速度で対応できます。
敵のスキルモーションや動きが見やすくなり回避精度が向上
1秒間のコマ数が増えることで、相手チャンピオンの予備動作やスキルショットの軌道をくっきり捉えやすくなり、ステップやブリンクでの回避が容易になります。
操作の入力遅延（インプットラグ）が減少
マウスをクリックしてから画面上で移動や通常攻撃（AA）、スキル発動が行われるまでの時間が極限まで縮まるため、タイトなAAキャンセルやインセックなどの高度なコンボ精度が劇的に向上します。
5v5の集団戦やULTエフェクト乱舞時でもカクつかない
ドラゴンやバロン前での大規模な集団戦で、10体のチャンピオンが一斉にアルティメット（ULT）やサモナースペルを放つシーンでも、フレームドロップを防ぎ、最後まで落ち着いて対応できます。
「画質設定を下げたのにFPSが伸びない」「以前よりカクつきが増えた」という場合、原因は「ソフト面（設定やシステム）」か「ハード面（PCパーツの物理性能や熱）」のいずれかに存在します。
グラフィック設定・アンチエイリアスがオーバースペックになっている
「影の品質」「キャラクター品質」「エフェクト品質」などのグラフィック項目が高すぎる設定になっていると、GPU（グラフィックボード）へ過度な負荷がかかります。
特に集団戦でのスキル乱舞時に処理が追いつかなくなる原因になります。
ゲーム内設定の「FPS上限」や「垂直同期（V-Sync）」による固定
ゲーム内のグラフィック設定で「垂直同期を有効にする」にチェックが入っていたり、FPS上限が60fpsや144fpsに固定されていると、PCのスペックが高くてもパフォーマンスが制限されます。
バックグラウンドアプリによるリソース競合・メモリ占有
ゲームプレイ裏でDiscord、Google ChromeなどのWebブラウザ、BlitzやPorofessorなどの戦績分析ツール、録画・配信ソフトが動作していると、CPUの演算能力やメモリが圧迫されます。
特にDiscordの「ゲームオーバーレイ」や「ハードウェアアクセラレーション」がオンになっていると、DiscordがゲームとGPUの処理能力を取り合い、定期的なカクつき（スタッター）の原因になります。
グラフィックドライバーやOSの未更新・不具合
NVIDIAやAMDのグラフィックドライバーが古い状態のままだと、リーグ・オブ・レジェンドの最新パッチに対する最適化が働かず、パーツ本来の性能を発揮できません。
サポート窓口でも「ゲームプレイ中にDiscordで通話や画面共有をすると、急に画面が一瞬カクつく」というご相談をよくいただきます。調べると、Discordの『ゲームオーバーレイ』や『ハードウェアアクセラレーション』がオンになっていて、DiscordがゲームとGPUを取り合っていたケースがあるので、チェックしてみてください！
CPUの処理能力不足（強いCPUボトルネック）
リーグ・オブ・レジェンドはグラフィック処理よりも「CPUの単一コア性能（シングルスレッド性能）」に大きく依存するタイトルです。
古いCPUを使っている場合、グラフィックボードをいくら良いものにしてもCPUが計算処理で詰まってしまい、集団戦などで高FPSが出ない「CPUボトルネック」が発生します。
GPU（グラフィックボード）の描画性能不足
比較的軽量なゲームであるとはいえ、旧世代のエントリーグラボや内蔵グラフィックスでは、集団戦や高解像度（WQHD/4K）環境での240fps以上の連続描画に耐えきれず、画面のカクつきを引き起こします。
メインメモリの「容量不足」および「シングルチャネル動作」
リーグ・オブ・レジェンドを快適に遊ぶには最低でも16GBのメインメモリが必要です。
8GB環境や、「16GB×1枚（シングルチャネル）」で構成されているPCでは、メモリのデータ転送スピード（帯域幅）が追いつかず、ゲーム開始時や集団戦時にフレームレートが崩壊します。
熱暴走（サーマルスロットリング）による突発的な性能ダウン
PCケース内部にホコリが溜まっていたり、CPUクーラーやグラボファンの冷却性能が不足していると、パーツ温度が80℃〜90℃以上に上昇します。
この際、パーツの焼き付きを防ぐ安全機能「サーマルスロットリング」が発動し、CPUやGPUがクロック周波数を強制的に下げるため、プレイ中に急激なFPSドロップが発生します。
まずは費用をかけずにすぐ実践できる「ソフト面の最適化」で、リーグ・オブ・レジェンドのFPSを極限まで引き出しましょう。
設定を変える前に、今どれくらいFPSが出ているかを確認しておきましょう。変更前と変更後を比べることで、どの設定が効果的だったかが分かります。
リーグ・オブ・レジェンドのゲーム内で表示する方法
試合中に「Ctrl」＋「F」キーを押します。
画面上にFPSが表示されるようになります。
そのほかの表示方法
| 方法 | 手順 |
|---|---|
| NVIDIA App | ゲーム中に「Alt」＋「R」キーで、FPSやGPUの使用率を表示 |
| AMD Software | ゲーム中に「Ctrl」＋「Shift」＋「O」キーで、FPSやGPUの使用率を表示 |
FPSは、序盤のレーン戦と集団戦で大きく変わります。
プラクティスツールだけでなく、実際の試合の集団戦中の数値も確認しておくと、本当のフレームレートが分かります。
リーグ・オブ・レジェンドの試合中（またはプラクティスツール）で「Esc」キーを押し、「画面」タブから以下の通り変更してください。
【推奨グラフィック設定一覧】
| 設定項目 | 推奨設定 | 理由・効果 |
|---|---|---|
| ウィンドウモード | フルスクリーン | ボーダレスより描画優先度が上がり、入力遅延が最小になる |
| 解像度 | 1920×1080 | 競技シーンの標準。描画負荷を抑え高FPSを稼ぐ |
| グラフィック品質 | カスタム | 個別設定で高FPS向けに最適化するためカスタムを指定 |
| キャラクター品質 | 中 （または低） |
キャラクターの質感を抑え、集団戦の描画負荷を削減 |
| 環境品質 | 低 | マップ上の小物や背景の描画負荷をカットする |
| エフェクト品質 | 低 （または中） |
効果大。スキル乱舞時のフレームドロップを防止 |
| 影の品質 | オフ （または低） |
最も効果的。影の計算負荷を削り、動作を格段に軽くする |
| 最大フレーム レート |
無制限 （またはモニターHzの+α） |
リミッターを解除し、PCの性能をフルに出力する |
| アンチエイリアス | オフ | 画面の輪郭をボヤけさせず、最もFPSが出るオフ推奨 |
| 垂直同期 （V-Sync） |
オフ | 重篤な操作遅延を防ぐため必ずオフにする |
最新ドライバーを導入した上で、NVIDIAの管理ツールを設定します。
最新ドライバーへ更新
NVIDIA App（GeForce Experience）またはAMD Adrenalinから最新版を導入。
NVIDIA Appの設定
スタートメニューで「NVIDIA App」と検索 → 起動。
左メニューの「グラフィックス」を選択し、「グローバル設定」タブを開く。
「電源管理モード」を「パフォーマンス最大化を優先」に変更。
「低遅延モード」を「ウルトラ」（またはオン）に設定。
※ゲーム内で「NVIDIA Reflex」を有効にしている場合は、Reflexの設定が優先されます。「低遅延モード」は、Reflexに対応していないゲーム向けの設定と考えてください。
AMD Software（Adrenalin Edition）の設定
Radeonのグラフィックボードを使っている場合は、AMD Softwareで設定します。
デスクトップの何もないところを右クリックし、「AMD Software: Adrenalin Edition」を開きます。
上のメニューから「ゲーム」→「グラフィックス」を開きます。
次のように設定します。
ワンクリックで複数の機能をまとめてオンにする「HYPR-RX」は手軽ですが、解像度が自動で下がる機能も含まれます。
リーグ・オブ・レジェンドでは、上の表のように個別に設定するのがおすすめです。
「ゲームモード」をオンにする
Windows設定 →「ゲーム」→「ゲームモード」をON。
電源プランの変更
Windowsの「設定」→「システム」→「電源」（ノートPCは「電源とバッテリー」）を開き、「電源モード」を「最適なパフォーマンス」に設定。
不要なアプリの停止
タスクマネージャー（Ctrl + Shift + Esc）を開き、ゲーム中に使わないブラウザや不要な常駐ソフトを終了。
Discord等のオーバーレイOFF
Discordの「設定」→「ユーザー設定」→「ゲームオーバーレイ」をオフにし、「詳細設定」の「ハードウェアアクセラレーション」もオフにします。DiscordがGPUを使わなくなり、ゲームの描画にGPUの性能を回せます。
上記のソフト面設定をすべて試しても「集団戦になると144fpsを下回る」「一瞬画面が固まる」という場合、問題はパーツの物理的なスペック不足にあります。
リーグ・オブ・レジェンドはCPU依存度が非常に高いゲームです。
画質設定をいくら最低に下げてGPUの負荷を減らしても、10体のチャンピオンの動作や計算を行うCPUの処理能力が限界を迎えていると、それ以上FPSは伸びません（CPUボトルネック）。
「グラボやCPUだけ最新のものに買い替えよう」と考えても、以下の罠にハマる危険性があります。
CPUが古いと新しいグラボの性能が一切引き出せない（ボトルネックの発生）。マザーボードやメモリの規格（DDR4/DDR5など）が合わず、結局ほぼ全てのパーツ交換が必要になる。
電源ユニットの容量不足やケース内の冷却不足でパーツが正常動作しない。
自作PCの深い知識がない場合、パーツ単体交換は費用対効果が悪くなりやすいのが実情です。
最も安心かつ確実に240fps〜300fpsオーバーのぬるぬる環境を手に入れる方法は、全パーツのバランスが最適化された「新品BTOゲーミングPC」への乗り換えです。
最新パーツの性能を100%発揮でき、長期保証と手厚いサポートも付いてきます。
静音性に優れ、長時間のPC作業やゲームプレイでも一切のストレスを感じさせない、MDLの人気おすすめ3モデルをご紹介します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| モデル名 | MD56T57 |
| OS | Windows 11 Home / Windows 11 Pro |
| CPU | AMD Ryzen 7 5700X (3.4GHz-4.6GHz/8コア/16スレッド) |
| CPUクーラー | 純正空冷 / 強力空冷 / 簡易水冷 / 温度表示可能簡易水冷 |
| グラフィック | NVIDIA GeForce RTX 5060 Ti GDDR7 8GB |
| メモリ | 16GB / 32GB / 64GBメモリ 【DDR4】 ※デュアルチャネル |
| M.2 SSD | 500GB SSD 【Gen.3】 / 1TB / 2TB / 4TB 【Gen.4】 |
| チップセット | AMD A520 チップセット |
| 電源 | 650W / 850W / 1000W 【80PLUS GOLD】 |
| 保証期間 | ①1年間のセンドバック保証 ②公式LINEによるアフターサポート ③将来的なカスタマイズや修理における購入者割引 |
| 本体サイズ | 210mm(幅)x422mm(高さ)x365mm(奥行き) |
【コスパ＆ミドル性能】手頃な価格で144fps〜240fpsを狙いたい方向けの王道モデル
こんな方におすすめ
予算をできるだけ抑えつつ、フルHD環境で240fpsクラスの快適な環境を作りたい方。
8コア16スレッドの安定した性能を誇るRyzen 7 5700Xと、最新ミドルクラスGPUのRTX 5060 Tiを組み合わせた圧倒的人気構成です。
リーグ・オブ・レジェンドであれば集団戦でも高いフレームレートを安定して維持できる最高の標準機です。
▷Ryzen 7 5700X × RTX 5060Tiの詳細はこちら
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| モデル名 | MD5778 |
| OS | Windows 11 Home / Windows 11 Pro |
| CPU | AMD Ryzen 7 7800X3D (4.2GHz-5.0GHz/8コア/16スレッド) |
| CPUクーラー | 強力空冷 / 簡易水冷 / 温度表示可能簡易水冷 |
| グラフィック | NVIDIA GeForce RTX 5070 12GB GDDR7 |
| メモリ | 16GB / 32GB / 64GBメモリ 【DDR5】 ※デュアルチャネル |
| M.2 SSD | 500GB SSD 【Gen.3】 / 1TB / 2TB / 4TB 【Gen.4】 |
| チップセット | AMD B650 チップセット マイクロATXマザーボード |
| 電源 |
750W電源【80PLUS BRONZE】 1000W電源【80PLUS GOLD】 1200W電源【80PLUS PLATINUM】 |
| 保証期間 | ①1年間のセンドバック保証 ②公式LINEによるアフターサポート ③将来的なカスタマイズや修理における購入者割引 |
| 本体サイズ | 210mm(幅)x422mm(高さ)x365mm(奥行き) |
【ハイエンド＆配信対応】圧倒的なゲーム性能！240fps〜300fps以上張り付きで勝ちたい方向け
こんな方におすすめ
大規模な集団戦でも240fpsを切らせたくない本格派ゲーマーや、Discordでの高画質配信・録画も同時に行いたい方。
ゲーム性能に定評のあるトップクラスのゲーミングCPU「Ryzen 7 7800X3D」を搭載。
大容量3D V-Cacheのおかげで、リーグ・オブ・レジェンドで最も発生しやすい「大規模集団戦でのフレームドロップ（1% low）」を強力に抑え込み、圧倒的な滑らかさを維持します。
▷Ryzen 7 7800X3D × RTX 5070の詳細はこちら
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| モデル名 | NEO96783D |
| OS | Windows 11 Home / Windows 11 Pro |
| CPU | AMD Ryzen 7 7800X3D (4.2GHz-5.0GHz/8コア/16スレッド) |
| CPUクーラー | 強力空冷 / 簡易水冷 / 温度表示可能簡易水冷 |
| グラフィック | AMD Radeon RX 9060 XT 16GB GDDR6 |
| メモリ | 16GB / 32GB / 64GBメモリ 【DDR5】 ※デュアルチャネル |
| M.2 SSD | 500GB SSD 【Gen.3】 / 1TB / 2TB / 4TB 【Gen.4】 |
| チップセット | AMD B650 チップセット マイクロATXマザーボード |
| 電源 |
650W電源【80PLUS GOLD】 850W電源【80PLUS GOLD】 1000W電源【80PLUS GOLD】 |
| 保証期間 | ①1年間のセンドバック保証 ②公式LINEによるアフターサポート ③将来的なカスタマイズや修理における購入者割引 |
| 本体サイズ | 210mm(幅)x422mm(高さ)x365mm(奥行き) |
【高フレームレート特化】トップクラスのゲーミングCPU×AMD最新GPUで高FPSを狙える構成
こんな方におすすめ
レイトレーシング等の特殊機能よりも「とにかく純粋な描画FPS値」と「コスパ」を最優先したい競技思考の方。
ゲームに強いRyzen 7 7800X3Dに、ラスタライズ（純粋なグラフィック描画）性能とコストパフォーマンスに長けたAMD最新グラボ「RX 9060 XT」を搭載。
CPU依存度の高い本作において驚異的なフレームレート弾き出し能力を発揮します。
費用を賢く抑えて勝率を上げたいゲーマーに一押しです。
▷Ryzen 7 7800X3D × RX 9060 XTの詳細はこちら
ある程度は上がりますが、限界があります。画質を下げると、グラフィックボードの負担が減って余裕が生まれます。
すると今度は、CPUの処理性能がFPSの上限になります。
そのため、CPUが古いPCでは、画質を最低にしてもFPSがほとんど伸びないことがあります。
画質を下げてもFPSが変わらない場合は、CPUの性能不足を疑いましょう。
意味はあります。
画面上の見た目の滑らかさは60Hz（秒間60コマ）までですが、ゲーム側で高いFPS（144fpsや240fpsなど）を出していると、キーボードやマウスを入力してから画面に反映されるまでの「操作遅延（インプットラグ）」が削減されます。
ただし、画面の滑らかさを100%体感するためには、144Hz以上のゲーミングモニターへの買い替えを強くおすすめします。
CPU性能の不足、メモリ容量の不足、または熱暴走（サーマルスロットリング）が主な原因です。
大人数が集まる集団戦やULTエフェクトが飛び交うシーンでは、グラフィック処理だけでなくCPUの計算処理やメモリ領域へのアクセスが急増します。
処理が追いつかなくなると一瞬画面がカクつく「フレームドロップ」が発生するため、CPUや冷却性能の見直しが必要です。
最高FPS値自体は大きく変わりませんが、フレーム落ち（カクつき）の防止や動作の安定化に非常に効果的です。
特にリーグ・オブ・レジェンドをプレイしながらDiscordで通話したり、Blitz等の戦績ツールやブラウザ、配信ソフトを裏で起動している場合、16GBではメモリ領域が圧迫されやすくなります。
32GBに増設することでメモリ不足による突発的なスタッターを防ぎ、安定したプレイ環境を維持できます。
リーグ・オブ・レジェンドの場合は「CPU」の交換が効果的ですが、注意が必要です。
CPUを最新にするにはマザーボードやメモリもセットで交換が必要になることがほとんどです。
結局はシステム全体の買い替えが必要になるため、一台まるごと「BTOパソコン」に買い替える方が結果的に安く安全です。
今回は、リーグ・オブ・レジェンドでFPSを上げるためのゲーム内・PC設定の最適化手順から、ハード面の根本対策までを解説しました。
最後に重要なポイントをおさらいしましょう。
ゲーム内設定
フルスクリーン設定にし、影やエフェクト品質を下げ、最大フレームレートの制限を解除する。
PC環境の最適化
グラボドライバーの更新、Windowsの「ゲームモード」をオン、「電源モード」を「最適なパフォーマンス」に設定する。
設定変更で限界を感じたら
無理なパーツ単体交換よりも、全パーツが最適化された「MDLの新品BTOパソコン」へ乗り換えるのが最も確実。
リーグ・オブ・レジェンドは、コンマ数秒の判断やスキル入力の精度で勝敗が決まる過酷な戦場です。
カクつきやフレーム落ちに怯えることなく、常にヌルヌルと動くストレスフリーな環境を整えて、ライバルに圧倒的な差をつけましょう！
コスパ抜群で最新スペックが手に入る「MDL（エムディーエル）」のゲーミングPCをチェックして、最高のプレイ環境を手に入れてみてください！
購入予定のゲームや用途に合わせて、メーカーへ相談するのもおすすめ。
LINEなどで気軽に問い合わせできるメーカーもあるので、積極的に活用しましょう！
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用途別に選びやすい人気モデルを厳選
Ryzen7 7800X3D ×
RTX 5060 Ti
Ryzen7 5700X ×
RTX 5060
Ryzen 7 5700X ×
RTX 5060Ti
